با این ادویه آتش ذوب شدن چربی هایتان را شعله ور کنید | طب ایرانی

با این ادویه آتیش ذوب شدن چربی هاتون رو شعله ور کنین

بسیار جای تعجبه که چیجوری این دانه های ریز میتونه باعث کاهش وزن افراد شه.

به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوون؛ بعضی ادویه جات مثل زیره می تونه خواص عجیبی رو واسه سلامتی دارا باشن.

این بسیار عجیبه که دانه های بسیار ریز این ادویه میتونه کاهش وزن رو واسه آدما به ارمغان آورد.

تحقیقات نوین نشون دهنده اون هستش که دانه های زیره به طور بالقوه میتونه در چربی بدن نفوذ کرده و به روشی مثبت سطح چربیای مضر در خون رو کم کنه.

محققان ایرونی از دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی مطالعاتی رو روی 88 زن که هم اینکه وزنی گرفتار بودن انجام دادن. اونا این زنان رو به دو گروه با دو رژیم غذایی متفاوت تقسیم کردن.

دسته اول 3 گرم پودر زیره رو با 5 گرم ماست مخلوط کرده و به طور روزانه مصرف کردن گروه دوم هم فقط با مصرف ماست (بدون افزودنی) مورد کنترل وزن قرار گرفتن. هر دو گروه مورد مشاوره تغذیه قرار گرفته و مصرف کالری اونا به 500 کالری کم شد.

یافته ها نشون داد زنائی که مصرف زیره داشتن نسبت به گروه دوم 3 پوند (4/1 کیلوگرم) کاهش وزن داشتن. هم اینکه اعضای این گروه با در نظر گرفتن زیره مصرفی، 64/14درصد، اندازه چربی سوزی داشتن.

نکته مهم اینجاس که این گروه کم شدن اندازه کلسترول ناشتا، LDL (کلسترول بد) و کاهش تری گلیسیرید رو هم تجربه کردن. علاوه بر همه اینا در افراد مصرف کنندگان زیره کم شدن اندازه شاخص توده و دور کمر بسیار خیره کننده بوده.

زیر پر از آنتی اکسیدان ها و فیتواستروله که منشأ گیاهی داشته و میتونه با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شه.

آزمایشات بالینی نشون میده که مصرف غذاهای غنی شده با دست کم 8/0 گرم استرولای گیاهی و یا استانول می تونه سطح کلسترولی LDL رو کم کنه.

هم اینکه این ادویه با پیشگیری از سرطان رابطه نزدیکی داره. منبع بسیار خوبی از آهنه و از کارکرد سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کنه.

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *